Test de evaluare a sedentarismului.

Care dintre următoarele activități fizice îți place cel mai mult?

Cât timp petreci în medie în fața ecranului într-o zi?

Cum îți petreci weekend-urile în mod obișnuit?

Cum descrii nivelul tău de activitate fizică zilnică?

Preferi să mergi pe jos sau să folosești mijloace de transport în comun?

Cât timp petreci în mod obișnuit într-un scaun în timpul orelor de lucru sau școlare?

Ai un program regulat de exerciții fizice?

Cum descrii nivelul tău de energie în mod obișnuit?

Ai obiceiul să stai pe telefon sau să te joci pe calculator înainte de culcare?

Care este motivul principal pentru care nu faci mai multă activitate fizică?